La pratique du Yoga durant la grossesse aide à un bon équilibre mental, physique, émotionnel et spirituel durant cette période de changement permanent.

Le Yoga Prénatal est un accompagnement corps et esprit à partir des 3 mois de la grossesse.

Postures adaptées à la grossesse pour préparer le corps de la future maman à l’accouchement, soulager les tensions liées à la grossesse, maintenir la flexibilité, la tonicité et la force musculaire.

Permet de créer du lien avec bébé, favoriser la détente, réduire le stress, l’anxiété, améliorer la posture, la circulation de l’énergie et aider à respirer pleinement. Permet d’éveiller, de nous connecter à notre intuition.

Le yoga Postnatal aide le corps et l’esprit à mieux gérer les challenges émotionnels de cette période de grande transition de devenir maman.

Permet de se reconnecter à son corps et à ses émotions.

Demander l’avis de votre médecin, gynécologue ou sage femme, si vous avez le moindre doute par rapport à votre état de santé pour suivre ce cours.

Si vous souhaitez vous inscrire vous pouvez me contacter par téléphone 0472/ 935 110 ou par mail info@ukiyobycha.be

Planning en ligne https://bit.ly/3evYV2P