Lorsque nous pensons à la somatique en ce qui concerne le yoga, nous parlons d’amener notre pratique vers l’intérieur afin d’observer le corps et rééduquer le système nerveux. Sachant que le corps physique s’accroche à un traumatisme qui affecte la façon dont nous bougeons, notre posture cause alors plus de traumatismes et souvent plus de douleur.
De nombreuses modalités de gestion de la douleur, comme le massage et le travail corporel, utilisent une force extérieure pour aider à soulager la douleur, ne traitant pas toujours la cause sous-jacente. C’est là qu’interviennent les somatiques. VOUS faites l’exercice de mouvement et de rééducation en vous connectant profondément à votre corps grâce à une respiration consciente et en observant votre corps.

Comment se sent votre corps ?
Quelle est sa connexion avec le sol ?
Y a-t-il une différence dans l’amplitude des mouvements ?
Observez-vous une différence côté gauche par rapport au côté droit?
Que pouvez-vous ressentir ?
Nous pratiquons le yoga somatique par des mouvements lents et conscients dans différentes poses de yoga. Nous remarquons les transferts de notre corps vers des poses de yoga liées à une respiration consciente est la différence que nous ressentons dans les somatiques. Réalisant que nous devrions nous concentrer sur la façon dont nous nous sentons dans une pose, plutôt que sur l’esthétique de ce à quoi elle ressemble.
Alors, qu’est-ce que le yoga somatique ? C’est un voyage vers l’intérieur pour remarquer votre corps, comment il bouge et ce sur quoi vous devez travailler AVANT votre pratique du yoga asana. Pour mieux bouger, se sentir mieux, réduire la douleur et vivre une vie plus heureuse et plus saine!
Vous voulez l’essayer ? Vous pouvez retrouver tous mes cours de yoga somatique ici. Une séance dure 60 minutes.

Qu’est-ce que le yoga pour moi?
Le yoga signifie essentiellement trouver les clés de la nature de l’existence. Le yoga ne consiste pas à se pencher et à se tordre.
Le Yoga est un processus très subtil d’apporter un équilibre en vous. Un équilibre entre votre masculin et votre féminin, comme le Soleil et la Lune.

Le yoga vous convient-il?
Pour vous guider à trouver cette équilibre j’offre le yoga comme culture de
conscience avec ma voix comme guide. Que vous soyez assis les jambes croisées sur le sol, assis sur un tabouret, allongé confortablement face vers le haut ou debout, toutes les poses ou Asanam combinées à une respiration appropriée ou Pranayam aident à nettoyer les cellules du corps et à activer le renouvellement cellulaire pour le bien-être physique et l’endurance.

Toutes les pratiques aident à harmoniser le système humain avec le cosmique, grâce à une respiration consciente et à des exercices appropriés. Ces séances globales détendent l’esprit, lubrifient les articulations, renforcent les muscles, activent le système énergétique et vous offrent la plus grande résilience face à ce que la vie vous réserve.

Mercredi G+ 9h30-10h30 et 10h45-11h45 (seniors)
Pour la carte de membres G+ à 130 euro pour 10 cours veuillez contacter
G+ Olivia Coulon l Seniors | Senioren l T +32 2 348.65.92

MARIE DESCHEEMAECKER

Accompagnatrice vers l’alignement

Professeur de yoga ⬝ Sophrologue ⬝ Nutritionniste

+32 488 32 56 99