Page Yin Yoga & Son

Englobe tous les aspects de l’être et vise à apporter un bien être physique et mental. 

Le yoga invite à se connecter à sa respiration et à ses sensations, rester focus et calmer le corps et l’esprit. C’est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.

Le cours débute avec une intention et/ou lecture d’oracles et se termine par relaxation et un voyage sonore.
En Yin Yoga, les poses sont passives et tenues pendant une longue période (trois à cinq minutes ou plus) – cible les tissus conjonctifs pour renforcer les articulations, apporter une meilleure flexibilité et aider à calmer et à équilibrer l’esprit et le corps, à réduire le stress et l’anxiété, à libérer les fascias, à équilibrer les organes internes et à améliorer la circulation de l’énergie (chi ou prana).

Séance en collectif le jeudi.

Si vous souhaitez vous inscrire vous pouvez me contacter par téléphone 0472/ 935 110 ou par mail info@ukiyobycha.be 

Planning en ligne https://bit.ly/3evYV2P

Professeure de Yoga (Yin, Hatha – Vinyasa, Prénatal, Maman bébé et Yoga enfants) – Praticienne de Watsu – Sonothérapeute – Massothérapeute