Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds et stabilisateurs du corps en associant une respiration profonde thoracique à des mouvements précis, fluides et contrôlés.
Elle s’articule autour de 6 principes fondamentaux et a pour but d’amener le corps dans un alignement idéal.
On la recommande à toutes celles et ceux souffrant de mal de dos et/ou souhaitant harmoniser et améliorer sa posture au quotidien.
Les séances sur tapis durent 1 heure avec un maximum de 6 personnes.
Les cours se donnent les lundis à 19:30 et le mercredi à 18h.
Prix: 18,75€/séance
Renseignements et inscription
Aurélien Bracaval
Psychomotricien – Entraîneur sportif – Instructeur Pilates